ACTIVIDADES PRIVADAS
PARA GRUPOS

El Aqua Jogging consiste en correr en el agua con poco impacto en las articulaciones. Durante mucho tiempo se ha reconocido como un ejercicio de rehabilitación para los atletas lesionados, pero también es un ejercicio ideal en sí mismo. La clase se centrará en la realización de las técnicas correctas para mantener una buena forma física y proporcionar un entrenamiento de cardio de bajo impacto.

MÁX PARTICIPANTES: 22
DURACIÓN: 45 min.
PRECIO: 60€

¿Quieres empezar una fiesta? Esta es una actividad para todo el grupo. Nuestro instructor del Green Team le guiará a lo largo de un entrenamiento divertido en el agua, basado en movimientos aeróbicos al ritmo de la música. ¡Su grupo no podrá parar de sonreír!

MÁX PARTICIPANTES: 100
DURACIÓN: 30 min.
PRECIO: 60€

Las instrucciones consisten en una breve introducción de 5 minutos a la APP BODY BIKE CYCLING seguido de un entrenamiento en bicicletas estáticas. La aplicación es muy fácil de usar, le recomendamos que traiga su teléfono y que haya descargado la aplicación antes de asistir a la clase.

Body Toning es una clase que fortalecerá y tonificará su cuerpo mediante la realización de ejercicios con equipamiento como las barras o bandas elásticas de resistencia, combinándolos con otros ejercicios en los que usaremos el peso corporal.

MÁX PARTICIPANTES: 100
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Este es un entrenamiento en forma de circuito rápido con estaciones en los que realizaremos ejercicios funcionales elegidos por nuestro instructor. Este entrenamiento es ideal para aquellos que buscan desarrollar fuerza y la resistencia muscular.

MÁX PARTICIPANTES: 30
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

CrossFit se define como movimientos funcionales constantemente variados y de alta intensidad, y pretende ser un programa de fitness amplio, general y completo que puede adaptarse a todas las edades y niveles de fitness de su grupo.

MÁX PARTICIPANTES: 16
DURACIÓN: 50 min. 
PRECIO: 60€

Si quiere desafiar a tu grupo a bailar y practicar una coreografía, esta es una clase para ti. Esta es una clase de estilo libre (podremos realizar cualquier tipo de baile) donde aprenderá una coreografía determinada (DANCE) o se centrará más en la diversión y en el trabajo físico (DANCEFIT). Háganos saber el objetivo y el nivel al reservar la instrucción, para que el instructor pueda preparar la clase de baile según sus intereses.

MÁX PARTICIPANTES: 100
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Esta clase está diseñada para mejorar la flexibilidad y hacerle sentir totalmente relajado. Realizaremos distintos estiramientos y acabaremos con una sesión de relajación final.

MÁX PARTICIPANTES: 150
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Entrenamiento corporal que se centrará en trabajar la estabilidad de nuestro Core, con pelotas de gimnasia (fitball). En esta clase fortalecerá el torso y el resto del cuerpo de una forma funcional para mejorar la postura y alineación corporal.

MÁX PARTICIPANTES: 50
DURACIÓN: 50 min. 
PRECIO: 60€

Si desea desafiar a su grupo con un entrenamiento funcional duro y quiere que todos estén juntos y lo hagan al mismo tiempo este es el entrenamiento que busca. Se trata de la última novedad en Functional training, que ofrece movimientos y ejercicios de alta intensidad con variaciones constantes.
Los ejercicios se realizarán tanto con material deportivo como con el propio peso corporal para mejorar la fuerza y forma física en general, de una forma más rápida y efectiva que en cualquier otro entrenamiento.

MÁX PARTICIPANTES: 38
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Esta es una clase de acondicionamiento físico que se lleva a cabo descalzo. Consiste en trabajar todo el cuerpo usando ejercicios funcionales sin necesidad de usar equipamiento, especialmente destinados a activar y fortalecer los pies.

MÁX PARTICIPANTES: 100
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Organice su propia carrera para su grupo. Puede elegir organizar su propio triatlón o duatlón utilizando las bicicletas estáticas o reservar la piscina y organizar su propio acuatlón sin coste adicional. Si necesitas un asistente para ver el equipo, puedes reservar a los Green Teamers para que te ayuden. (Por favor, ten en cuenta que este es un evento completamente NO MEDIADO. Con 2 instructores para ayudar con la configuración y las explicaciones) 

MÁX PARTICIPANTES: 38
DURACIÓN: 115 min. 
PRECIO: 240€

Esta es nuestra clase de entrenamiento a intervalos de alta intensidad, que involucra intervalos de ejercicios de alta intensidad seguidos por períodos variados de descanso activo de baja intensidad o descanso completo. La clase dura sólo 30 minutos y pondrá a prueba tu nivel de condición física. Debido a que la clase es muy corta, trabajaremos de forma muy duro e intensa lo que llevará a una excelente quema de calorías, incluso una vez terminado el entrenamiento.

MÁX PARTICIPANTES: 150
DURACIÓN: 30 min.
PRECIO: 40€

Junto con uno de nuestros instructores de aeróbics, su grupo experimentará una clase llena de diversión. En esta clase utilizaremos Hula Hoops para tonificar y poner en forma el torso a la vez que disfrutan con el resto del grupo.

MÁX PARTICIPANTES: 45
DURACIÓN: 30 min.
PRECIO: 40€

Ofrecemos varias instrucciones, desde principiantes hasta jugadores avanzados, y todos los golpes, desde el drive hasta el chipping y el putting. Ofrecemos instrucciones de golf inspiradas en el fitness para ayudar a preparar su cuerpo físicamente para los movimientos importantes detrás de un swing de golf.

MÁX PARTICIPANTES: 6
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Podemos ofrecer clases de natación en las cuatro brazadas tanto para niños (mayores de 6 años) como para adultos, y desde principiantes hasta nadadores avanzados.

MÁX PARTICIPANTES: 12
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Si le gustan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el lugar perfecto para usted. Podemos organizar clases y organizar torneos de tenis, pádel y tenis playa.

TENIS, PÁDEL Y TENIS PLAYA
MÁX PARTICIPANTES: 16
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

TORNEOS
MÁX PARTICIPANTES: 32
DURACIÓN: 110 min.
PRECIO: 120€

Si le gustan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el lugar perfecto para usted. Podemos organizar clases y organizar torneos de bádminton, squash, raquetbol, minitenis y tenis de mesa.

Elija entre nuestras diferentes instrucciones aéreas, ya sea que lo pruebe por primera vez con una clase de introducción, que se ejercite con una clase de gimnasia aérea o que utilice las hamacas para una sesión de relajación aérea después de un largo día de entrenamiento. Ofrecemos diferentes instrucciones que se pueden adaptar a las necesidades de su grupo.

RELAJACIÓN
MÁX PARTICIPANTES: 22
DURACIÓN: 30 min.
PRECIO: 60€

INTRODUCCION
MÁX PARTICIPANTES: 21
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

El Bouldering es una modalidad de escalada en roca en la que no son necesarios los materiales convencionales de la escalada. Dejando atrás cuerdas y arneses, y simplemente usando zapatos de escalada y una bolsa de tiza, su desafío es escalar una ruta o ``secuencia´´ usando su equilibrio, técnica, fuerza y su cerebro. En esta instrucción, se presentarán los conceptos básicos de bouldering de la mano de uno de nuestros instructores del Green Team. Es apto para todos los niveles por lo que es una actividad ideal para grupos.

MÁX PARTICIPANTES: 10
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Desafíe a su grupo con una clase de Introducción al Boxeo. Esta es una clase de introducción, donde su grupo aprenderá los conceptos básicos del boxeo, incluido el calentamiento, los distintos golpes, la postura, el trabajo de pies, la defensa y el trabajo de preparación previo.

MÁX PARTICIPANTES: 22
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Reserve esta instrucción para su grupo y obtenga una divertida experiencia en el agua con uno de nuestros instructores del Green Team. En esta instrucción, aprenderá a manejar el kayak, el remo y a controlar el equilibrio además de tratar algo de la teoría básica.

MÁX PARTICIPANTES: 15
DURACIÓN: 45 min.
PRECIO: 60€

BODYBALANCE™ es una clase basada en el Yoga, dedicada a mejorar su cuerpo y su mente. Usa movimientos simples de yoga, incorporando a su vez el Tai Chi y el Pilates. La clase se centra en la respiración para estirar y fortalecer todo el cuerpo, proporcionando una sensación de calma y relajación.

MÁX PARTICIPANTES: 150
DURACIÓN: 55 min.
PRECIO: 60€

BODYCOMBAT™ es un concepto de Les Mills basado en una mezcla de artes marciales (Karate, Tae Kom Do, Tai Chi, Muay Thai, Boxeo y Kick Boxing) con el objetivo de crear un entrenamiento que le ayudará a sobrepasar sus límites. La clase irá acompañada de música que le motivará y le llevará al límite.

MÁX PARTICIPANTES: 150
DURACIÓN: 55 min. 
PRECIO: 60€

Esta es la clase original de barra y es ideal para cualquier persona que quiera estar delgada, tonificada y en forma. Utiliza pesos de ligeros a moderados con muchas repeticiones para desarrollar músculo magro y atlético, ayudar al metabolismo y mejorarlo. Es un verdadero entrenamiento para todo el cuerpo. Los movimientos respaldados científicamente y las increíbles melodías te ayudan a lograr mucho más de lo que lograrías por tu cuenta.  

MÁX PARTICIPANTES: 65
DURACIÓN: 60 min.
PRECIO: 60€

Pilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular. Nuestras clases tienen opciones para todos los niveles y unen su mente y su cuerpo para que funcionen como uno solo.

Pilates es un concepto que fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. En estos días Pilates puede ser entendidos como clases con todos los ejercicios que siguen sus 6 principios originales: respiración, concentración, control, centrado, precisión y fluidez. Pilates está diseñado para mejorar la flexibilidad, desarrollar la fuerza y ​​desarrollar el control y la resistencia en todo el cuerpo.

MÁX PARTICIPANTES: 150
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

En estas clases realizarás ejercicios de Pilates o Fitness en una máquina reformadora. El reformador tiene un carro horizontal que se desliza hacia adelante y hacia atrás sobre rodillos, con resistencia y asistencia proporcionada por resortes para lograr la longitud muscular adecuada de manera organizada. 

PILATES REFORMER
MÁX PARTICIPANTES: 23
DURACIÓN: 90 min.
PRECIO: 90€  

FITNESS REFORMER
MÁX PARTICIPANTES: 23
DURACIÓN: 75 min.
PRECIO: 90€  

Nuestra clase de step es una instrucción llena de energía usando los step/plataformas de Reebok. Ofrecemos clases nivel Introducción, principiante, intermedio o avanzado. A medida que el nivel aumenta también lo hará la coreografía, para así desafiar cuerpo y mente. Cuanto reserve una de estas clases, es importante que nos informe del nivel que desea para que nuestros instructores puedan preparar la clase. 

MÁX PARTICIPANTES: 80
DURACIÓN: 50
PRECIO: 60€

Aprende a manejar la tabla y el remo, el equilibrio y algo de teoría básica del remo.

MÁX PARTICIPANTES: 20
DURACIÓN: 45 min.
PRECIO: 60€

¿Quieres una clase pasada por agua, llena de risas y que incluya entrenamiento físico? En SUP Fitness su grupo realizará diferentes ejercicios sobre una tabla de Stand Up Paddle Board en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que nos permitirá trabajar nuestro equilibrio, aumentando la intensidad de cada ejercicio. ¡La diversión está asegurada!

MÁX PARTICIPANTES: 18
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

Hay una gran cantidad de estimulantes senderos aptos para todos, desde los principiantes hasta los ciclistas avanzados. Gran parte de la isla nunca es vista por los visitantes, pero el ciclismo de montaña le permite acceder a estas partes difíciles, llevándole a vistas impresionantes. Podemos ofrecer excursiones guiadas para todos los niveles, desde principiantes hasta ciclistas avanzados.  

CON UN INSTRUCTOR
MÁX PARTICIPANTES: 7
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

CON DOS INSTRUCTORES
MÁX PARTICIPANTES: 15
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 20€

Las carreteras de Lanzarote están bien mantenidas, con un tráfico mínimo y automovilistas considerados. Hay muchas rutas emocionantes a su disposición a las afueras del Club La Santa. El paisaje es montañoso y variado, y le llevará a través de pueblos locales, pasando por viñedos tradicionales y entre espectaculares volcanes. Podemos ofrecer rutas guiadas para todos los niveles, desde principiantes hasta ciclistas avanzados. 

CON UN INSTRUCTOR
MÁX PARTICIPANTES: 7
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€

CON DOS INSTUCTORES
MÁX PARTICIPANTES: 15
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 120€

Esta es una de las clases más populares. Se trata de un entrenamiento divertido en el que trabajaremos todo el cuerpo utilizando un trampolín de fitness. Incorpora ejercicios de aerobic, de fuerza y estiramientos. No se olvide de traer ropa y zapatos de deporte.
Tenga en cuenta que el precio incluye 10 minutos de montaje y 10 minutos de desmontaje.

MÁX PARTICIPANTES: 38
DURACIÓN: 50 min. (20 min. para el montaje y el orden 30 min. de clase)
PRECIO: 60€

MÁX PARTICIPANTES: 76
DURACIÓN: 80 min. (2x 30 min. de entrenamiento)
PRECIO: 90€

Entrenamiento en suspensión con el popular TRX Suspension Trainer. Realizarás varios ejercicios diseñados para proporcionar un entrenamiento completo del cuerpo.

PAX MÁXIMO: 18
DURACIÓN: 50 min.
PRECIO: 60€.  

Esta clase fortalecerá y tonificará el torso entero con ejercicios variados con o sin equipamiento.

PAX MAX: 150 pax
DURACIÓN: 30 min.
PRECIO: 40€.

Con este entrenamiento fortaleceremos y tonificaremos la parte inferior del cuerpo. La clase tendrá un enfoque especial en nuestros muslos y glúteos, y se podrá realizar con o sin equipamiento.

PAX MAX: 100 pax
DURACIÓN: 30 min.
PRECIO: 40€.

Lanzarote es conocida por sus períodos ventosos y en Club La Santa, con la laguna al lado del hotel, ofrecemos la oportunidad perfecta de aprender a hacer windsurf. Ofrecemos instrucciones para principiantes, intermedios y avanzados. Recuerde que al reservar esta instrucción, es importante que nos informe del nivel de su grupo, para que el instructor pueda preparar la instrucción.

PAX MAX: 3-5
DURACIÓN: 90 min.
PRECIO: 95€. 

Elija entre hatha o flow yoga. El hatha es un estilo lento y suave que incluye la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración) que ayudan a equilibrar y aportar paz a la mente y al cuerpo. 

El Flow es un estilo de yoga dinámico e intenso derivado del Vinyasa Flow. Sincronizará la respiración (pranayama) y el movimiento en un flujo continuo de una postura de yoga (asana) a la siguiente, combinado con retenciones más largas en algunas posturas.  

MÁX PARTICIPANTES: 150
DURACIÓN: 60 min.
PRECIO: 60€.